创建安全的沙盒环境，放心让 AI 大胆改代码，不影响你的主工作区
Git Worktree 是 Git 的一个功能，让你可以同时 checkout 同一个仓库的不同分支到不同目录。
Claude Code 的 Worktree 功能就是在 Git Worktree 基础上加了一层封装，让 AI 在隔离的副本中工作。
和 AI 协作时，最大的心理障碍是：「万一它改坏了怎么办？」
Worktree 解决了这个问题：
# 创建一个新的 worktree
git worktree add ../ai-experiment -b experiment-ai
# Claude 在这个目录中工作
cd ../ai-experiment
claude
# 如果结果满意，合并回来
git merge experiment-ai
# 清理
git worktree remove ../ai-experiment
git branch -d experiment-ai# 在 Claude Code 对话中直接说：
"开启一个 worktree，我想让你在一个隔离环境中做实验"
# Claude 会自动调用 EnterWorktree 创建隔离环境
# 你会在通知中看到新的 worktree 路径
# 完成实验后，满意就合并，不满意就删掉假设你想让 AI 尝试重构一个复杂模块，但不确定结果如何：
# 在 Claude Code 中：
"请创建一个 worktree，然后在其中重构 src/services/payment.ts。
把回调风格改成 async/await，但别动主工作区的代码。
完成后告诉我改了什么，我来审查。"Claude 会：
| 阶段 | 操作 | 说明 |
|---|---|---|
| 创建 | EnterWorktree | 基于当前 HEAD 创建隔离副本 |
| 工作 | 正常使用 Claude Code | 所有改动在 worktree 中 |
| 保留 | ExitWorktree(action="keep") | 退出 worktree，保留改动 |
| 清理 | ExitWorktree(action="remove") | 退出 worktree，删除所有改动 |
| 合并 | git merge worktree-branch | 手动将改动合并回主分支 |
discard_changes=true 会强制删除。确认要丢弃前检查好。
# 在 Claude Code 对话中：
"帮我做两件事，分别在独立的 worktree 中：
Worktree A：修复 src/auth/login.ts 中的 token 过期处理 bug
Worktree B：给 src/api/users.ts 添加分页查询参数支持
两个任务并行进行，完成后分别告诉我改了什么"两个 worktree 互不干扰，可以并行工作。
把 worktree 和子代理结合起来，威力翻倍：
"帮我用子代理并行探索三个不同的重构方案，每个子代理在
独立的 worktree 中工作。完成后对比三个方案的结果。"这个组合让你可以实现「多方案并行实验」：
很小。Git 使用硬链接和共享对象库，worktree 只额外存储工作目录的文件，通常几十 MB。
没有硬性限制。但每个 worktree 占一个分支名，注意分支命名不要冲突。